Breathwork

Si tu te balades régulièrement sur les réseaux sociaux et que tu t'intéresse au bien-être, tu as très certainement déjà vu passer plusieurs post sur le breathwork.


Plusieurs infos circulent, plusieurs pratiques et même des vidéos mais finalement...


C'est quoi le Breathwork?


Le Breathwork est une pratique qui permet d'entrer naturellement dans un état de conscience modifiée basée sur la respiration consciente.


Au fil de la séance, aidé par des cycles respiratoires, le pratiquant va pouvoir vivre un voyage intérieur profond.



Cette technique a des vertus puissantes permettant de se libérer de poids émotionnels, physiques et mentaux.


Son objectif étant de réguler le système nerveux, qui est la clé de la paix intérieure.


Quels sont les bienfaits du Breathwork?

Sur le plan physique

  • 70% des toxines sont éliminées par les poumons
  • Diminution des douleurs et inflammations
  • Meilleure digestion
  • Boost le système immunitaire
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Réinitialise le système nerveux


Sur le plan mental

  • Moins de pensées dispersées, moins de brouillard
  • Meilleure gestion du stress
  • Meilleure concentration
  • Augmentation de la créativité
  • Visions plus claires

Sur le plan émotionnel

  • Libération des blocages
  • Lâcher prise
  • Lâcher les stagnations énergétiques
  • Réduit les troubles dépressifs, anxieux, crises d'angoisses
  • D'avantage de contrôle de ses émotions
  • Libération des émotions profondes non exprimées
  • Dépasser les fausses croyances
  • Augmentation de la confiance en soi

Ecrit par

Céline Bannwarth

PARTAGER

À propos

Hello 👋 Je suis Ony, je suis heureuse de vous faire découvrir l'Univers dans lequel nous évoluons!

Hello 👋 Je suis Céline, et voici mon blog. J'adore sortir, profiter et le soleil !

Cheminons ensemble

Envie d'en savoir plus? Retrouvez nos ateliers sur notre site

Découvrir nos ateliers

Contacte-nous

Céline Bannwarth

celinepower888@gmail.com

Ony Martz

contact@ony-martz.com

07 83 168 568