Céline&Ony

Libération émotionnelle

Lorsque nous venons au monde nous ne sommes pas comme un linge blanc immaculé contrairement à ce que l’apparence pourrait laisser croire.

Nous portons déjà dans nos cellules le poids des générations précédentes que ce soit d’un point de vue génétique mais aussi bien plus profond et subtil que cela, la transmission de blessures accumulées de générations en générations.

S’ajoute à cela, notre éducation par nos parents, la famille et l’école, mais aussi les amis. Tout ce qui constitue notre vie entre l’âge de 0 et 7 ans va venir intégrer en nous nos différentes blessures.

On aura beau vouloir préserver nos enfants de la souffrance, ces blessures vont s’ancrer en lui de part les schémas de pensées que nous avons nous même, nos croyances, notre imperfection (qui est parfaitement imparfaite soit dit en passant)…

Cet enfant grandit, avec ses croyances transmises, et c’est ok car nous avons tous nos modèles (parents) qui ont fait du mieux qu’ils ont pu avec ce qu’ils ont eux même reçu. Il est adulte, et la vie a ses aléas…

Des expériences douloureuses (amoureuses, maladies, trahison, déception, échecs etc) viennent s’additionner et elle seront vécues selon notre propre façonnement transmis étant enfant.

Peut être qu’étant petit cet adulte a entendu « arrête de pleurer ça ne sert rien » « je t’interdis d’être en colère » « arrête d’avoir peur t’es un grand(e) garçon/fille » etc ce sont des exemples.

L’enfant a ainsi intégré que ses émotions doivent être ravalées, enfouies bien profondément…

Le seul problème lorsqu’on enfouit sa tristesse, sa colère, sa peur (et autres) c’est qu’on accumule dessus tout un tas de « merdes » et qu’au bout d’un moment cela va finir par déborder.

Nos réactions face aux épreuves de la vie sont directement liées à nos réactions d’enfant.

Et si vous envoyez valser ces résistances ?

Et si vous viviez simplement vos émotions pleinement lorsqu’elles sont là ?

A ce moment là, vous serez libre, libre d’être vous, sans crainte du jugement !

Pour cela, il y a toutes ces « merdes » enfouies à déblayer !

Et c’est ça la LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE !!

Se délester de cette accumulation de déchets, pour se sentir léger, pour vivre pleinement sa vie, pour réaliser ses rêves!

Tant que ce trou n’est pas vidé, il ne va pas pouvoir venir se remplir d’amour envers soi, puis envers les autres, d’acceptation de ses parts d’ombres et de lumière, de joie, de confiance en soi, pour vivre la vie qui vous fait tant rêver !

Chacun libère a sa manière… les cris, l’écriture, la parole, le chant, la musique, le dessin, le mouvement… il n’y a pas une bonne manière de libérer, votre corps évacue comme il lui semble bon pour vous!

Vous pouvez aussi vous libérer momentanément par rapport à un événement qui vous a fait beaucoup souffrir… une rupture par exemple.

Cela facilitera le travail de deuil de la relation et vous évitera d’alimenter encore plus ce tas de « merde »

Se sentir LIBRE, en tous points, ÊTRE SOI, demande déjà d’accepter qui l’on est, avec toutes nos parts plus sombres..

Car derrière cette négativité qu’on leur portent, elles sont de vrais cadeaux pour nous permettre justement de nous LIBÉRER et créer notre vie

Qu'attendez-vous pour venir vivre une libération émotionnelle? En savoir +

Ecrit par

Céline Bannwarth